正如李清照所言，“乍暖還寒時(shí)候，最難將息。”春天孩兒臉，一天變?nèi)儯€寒的時(shí)節(jié)，最容易使人感冒咳嗽。

怎么春天老咳嗽？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮”。春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但氣溫回升讓病毒細(xì)菌更活躍。此時(shí)人體陽(yáng)氣剛剛升發(fā)，身體的抵抗力較弱，因此民間也有“百草回芽，舊病萌發(fā)”的說(shuō)法。

另外，春季花粉柳絮紛飛，容易刺激人體呼吸道，會(huì)引起或加重咳嗽的癥狀，因時(shí)逢春天，故稱(chēng)之為“春咳”。

對(duì)癥治咳，解決春咳

中醫(yī)將咳嗽分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽。我們所說(shuō)的“春咳”是指因氣溫驟變?nèi)梭w在短時(shí)間內(nèi)感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及時(shí)治療，會(huì)逐漸損耗人體正氣，病情就可能由外感轉(zhuǎn)為內(nèi)傷咳嗽，使得病程延長(zhǎng)，病情更復(fù)雜。

應(yīng)對(duì)春咳，中醫(yī)講究“辨證施治”，我們可以通過(guò)對(duì)癥用藥，解決春咳煩惱！

我們常見(jiàn)的咳嗽分別是風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺燥咳嗽和肺陰虛咳嗽四類(lèi)，可以根據(jù)有痰無(wú)痰、痰黃痰白 分類(lèi)治咳。

風(fēng)寒咳嗽

常見(jiàn)癥狀：痰稀白，常伴鼻塞、流清涕

治病機(jī)理：宣肺氣，散風(fēng)寒

用藥建議：常用杏蘇止咳口服液、半夏糖漿等

食療推薦：紫蘇北杏雞蛋湯。將紫蘇葉15克、北杏10克洗凈，稍浸泡 ；2個(gè)雞蛋去殼煎熟。于瓦煲中加入清水約5碗，放入生姜1片、紫蘇葉、北杏，武火滾沸后改文火煮約1.5小時(shí)，下煎蛋稍滾片刻，加入適量食鹽和少許生油便可。

風(fēng)熱咳嗽

常見(jiàn)癥狀：咳嗽，痰黏黃

治病機(jī)理：清熱化痰

用藥建議：常用蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露等

食療推薦：川貝冰糖蒸梨。把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。

肺燥咳嗽

常見(jiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻干燥等癥狀

治病機(jī)理：清熱潤(rùn)肺

用藥建議：蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏等

食療推薦：杏仁燉雪梨：取杏仁10克，去皮打碎，雪梨1只，去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，水適量，然后置鍋內(nèi)，加蓋燉煮1小時(shí)，即可服用。

肺陰虛咳嗽

常見(jiàn)癥狀：干咳少痰或無(wú)痰，咽喉干燥疼痛

治療機(jī)理：養(yǎng)陰潤(rùn)肺

用藥建議：養(yǎng)陰清肺合劑

推薦食療：冬瓜麥冬粥、銀耳百合羹、燕窩西洋參湯等。

介紹完上述分類(lèi)

想必大家已掌握了對(duì)抗春咳的基本方法

在此也溫馨提醒大家

春天是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)

積極參加體育運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉

可以有效增強(qiáng)抵抗力哦~

同時(shí)，在工作和生活中

也要注意勞逸結(jié)合

保證充足的睡眠

對(duì)提高自身的抵抗力也是相當(dāng)重要的